横浜のパーソナルトレーニングジムならWright Brothers

完全個室マンツーマンパーソナルトレーニングジムWright Brothers 横浜店でリバウンドしない理想の身体へ！

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信頼できるBefore&After情報を公開いたします。clickで詳しいお客様体験談を見る

横浜店

リバウンドしない理想の身体

一人ひとりに合った指導を行う
マンツーマン指導の“パーソナルトレーニング”なら手に入る

20年以上ダイエットに失敗し続けた方も大成功しました！

トレーニング期間 77日 50代女性

	スタート		77日後	変化値
体重	62.7kg		49.9kg	-12.8kg
体脂肪率	37.2%		24.9%	-12.3%

お客様のご年齢や持病・体力にあわせて適切な食事管理のもとトレーニング行っております。
結果には個人差がありすべての方に同様の結果を保障するものではありません。

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その他のお客様のトレーニング成果はこちら

絶対成功する！ラブ式＜ライトブラザーズ式＞の特徴！３つのポイントでお客様を理想の身体へ

多くのお客様がこの方法で大成功しました！

体重だけじゃなく、体型が変わる安全に健康になるトレーニング

有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチを組み合わせてトレーニングの経験が全くない方にも安全に行って頂けるよう指導しております。

トレーニングの簡単な流れ

トレーニング開始前、10分程度の有酸素運動+ストレッチで身体を温める
重さにはこだわらず、姿勢とバランスを意識した筋トレ
怪我予防のためストレッチで疲れた部位をほぐし、筋肉トレーニングで固まった部位をリラックスさせ柔軟性を高める

ラブ式トレーニングで最も大切にしていることは「バランスと姿勢」です。その理由は、回数や重さを重視するトレーニングでは、怪我のリスクを高める恐れや、きれいな筋肉をつけるための効果を充分に発揮できないものになってしまい、結果、ただ疲れるだけの苦しい時間になってしまいます。その都度、姿勢を意識してトレーニングを行うことで、これまでのお客様には安全にきれいな身体へと変貌して頂いております。

お客様に合わせた健康になる減塩の食事8週間だけでは終わらない、一生維持できる食事週間

ライトブラザーズでは、ご入会いただく前に測定＆無料カウンセリングを通してお客様に合わせた食事プランをご提案しています。

食事プランを作る際、最も意識していることは、しょっぱいものと加工品を控えることです。
人体にとって塩分は非常に大切なものですが、それは適当な量をとった場合のこと。 現代人は塩分を摂り過ぎていると言われているので、その摂取量を適切なものに変えるだけです。塩分の過剰摂取は過食に繋がり、そこから肥満、高血圧、糖尿病、コレステロール、中性脂肪などの生活習慣病の問題を引き起こします。

ライトブラザーズでは、身体を活動させるために必要な炭水化物や果物は全てOKです。
健康のためにやめたほうがいいものを制限し、ダイエット＆ボディメイクを行っているので、痩せるだけではなく、健康な身体へと変わっていきます。その結果には、医師もびっくりするほどです。

たくさんの経験＆満足の結果

たくさんの指導経験を持っているライトブラザーズのトレーナーたちは、カウンセリング時に行う最初の測定結果と生活習慣・食事習慣を聞くだけで8週間後の結果を予想することができます。

男性、女性、高校生からご年配の方、ボディメイクやダイエット目的の方のみではなく、成人病を患っている方、腰痛や肩こりでお悩みの方、癌の手術をしたことがある方などを指導させて頂き、ご満足いただける結果をご提供しております。
だから、 様々な目標に合わせ、成功に導く自信があります。

集中Body Make&Dietコースや健康促進トレーニングコースなど、
あなたにとって最適なトレーニング方法でサポートします。

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ただ痩せるだけではありません。
体内にも驚きの効果が期待できます。

長年加圧トレーニングを受けてきた方も8週間で外見だけでなく、体内にも大きな変化が現れ大満足の結果！

トレーニング期間 8週間 50歳男性

	スタート		8週間後	変化値
体重	69.6kg		64.2kg	-5.4kg
体脂肪率	17.5%		9.8%	-7.7%

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８週間で内臓脂肪が激減

トレーニングスタート時CT検査結果

診断項目	測定値	基準値
皮下脂肪面積	162.40㎠	-
内臓脂肪面積	84.52㎠	100㎠
全体脂肪面積	246.92㎠	-
VFA/SFA	0.52	-
ウエスト	83.92㎝	85㎝
BMI	25.24	18.5～25

腹部CT画像（皮下脂肪／内臓脂肪）

８週間後CT検査結果

診断項目	測定値	基準値
皮下脂肪面積	111.32㎠	-
内臓脂肪面積	47.39㎠	100㎠
全体脂肪面積	158.71㎠	-
VFA/SFA	0.43	-
ウエスト	76.82㎝	85㎝
BMI	24.28	18.5～25

腹部CT画像（皮下脂肪／内臓脂肪）

※結果には個人差があります。全ての方が同様の結果になるとは限りません。

スタートする前は本当に健康的に痩せるのか半信半疑だった方も、今では医師から処方される薬がゼロへ。

トレーニング期間 8週間男性

	スタート	8週間後	変化値
体重	79.0kg	67.9kg	-11.1kg
体脂肪率	29.0%	19.7%	-9.3%
ウエスト	105cm	88cm	-17cm

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８週間で検査結果にこれだけの差

スタート時（27年3月18日）の検査結果

診断項目	測定値	基準値
GPT/ALT	47	5～45 U/L
γ-GTP	90	男性：0～70 女性：0～35
CPK	256	男性：60～230 女性：50～190
総コレステロール	231	120～219 mg/dl
中性脂肪	465	35～149 mg/dl

８週間後（27年5月18日）の検査結果

診断項目	測定値	基準値
GPT/ALT	29	5～45 U/L
γ-GTP	21	男性：0～70 女性：0～35
CPK	288	男性：60～230 女性：50～190
総コレステロール	190	120～219 mg/dl
中性脂肪	50	35～149 mg/dl

※結果には個人差があります。全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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こんな方にオススメ

集中して短期間で理想の身体を手に入れたい
細マッチョになりたい
スリムでスタイリッシュな身体になりたい
リバウンド経験があって、二度とリバウンドしたくない
内臓脂肪、コレステロール値を下げ、長く元気でいたい
高血圧、糖尿病などの持病があるが、どうやって管理したらいいのかわからない
肩こり、腰痛、膝の痛みの改善、正しい姿勢ときれいな筋肉を作りたい
結婚式や同窓会に向けてきれいな身体を作りたい
就職活動に向けて自慢の身体を作りたい
太りやすい体質を改善したい
痩せ型から筋肉質へ変わりたい
ゴルフで飛距離を伸ばしたい

などなど

筋トレ経験がない方、食事管理が難しい方、
体力に自信がないという方も。もちろん年齢性別は問いません。

Wright Brothersと安全に楽しく格好良い健康な身体を作りましょう。

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筋肉をつけたい、健康促進など
体力と持病を考慮したトレーニングだから結果が出る！

約２ヶ月でこれだけ変われる

筋トレの経験が全くなかった方も無理なく安全に素敵な身体へ

トレーニング期間 8週間 44歳男性

体重	-8.1kg（71.9kg → 63.8ｋｇ)
体脂肪率	-11.5%（19.1% → 7.6%)

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ひどい肩こりによる不眠症から解放されました

トレーニング期間 8週間 48歳男性

体重	-7.3kg（73.3kg → 66.0ｋｇ)
体脂肪率	-9.2%（23.7% → 14.5%)

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サーフィンが趣味のお客様。今ではサーフィンより身体を見せる方が楽しみに。

トレーニング期間 8週間 38歳男性

体重	-10.4kg（69.4kg → 59.0ｋｇ)
体脂肪率	-7.7% （20.2% → 12.5%)

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トレーニング期間 8週間 40代男性

体重	-5.2kg（67.3kg → 62.1ｋｇ)
体脂肪率	-8.2%（14.4% → 6.2%)

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他のジムで個人トレーニングをしてきましたが、限界を感じてスタート。ひとりでは作れなかったと大満足の結果。

集中ボディメイク 8週間 26歳男性

体重
-13.7kg （94.4kg → 80.7ｋｇ)
体脂肪率
-12.2% （27.5% → 15.3%)
内臓脂肪
-5レベル（13.5 → 8.5)
ウエスト
-14cm （98cm → 84cm)

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ご入会までの流れ

お問合わせ

電話、メールにてお申込みを受け付けております。お気軽にご相談ください。

タニタの最新体組成計での無料測定+無料カウンセリング

現在の身体の状態と食事＆生活習慣、運動経歴、病気などについてお聞かせください。
そのうえで、目標に合わせたトレーニングと食事管理方法を提案させて頂きます。

ご入会

トレーニング開始です。目標達成に向け、いっしょに頑張りましょう！

※ご不明な点がありましたら、お気軽にお問合わせください。

集中Body Make&Dietコースや健康促進トレーニングコースなど、
あなたにとって最適なトレーニング方法でサポートします。

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一人ひとりの生活環境に合わせた食事指導で結果が出る！

約２ヶ月でこれだけ変われる

医師に健康のために痩せた方がいいと言われた方も安全に健康な身体へ

トレーニング期間 8週間 40代女性

体重	-10.8kg（62.9kg → 52.1ｋｇ)
体脂肪率	-11.0% （36.5% → 25.5%)

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洋服のサイズがLからXSに※Afterのみ掲載

トレーニング期間 8週間 40代女性

体重	-12.6kg（61.7kg → 49.1ｋｇ)
体脂肪率	-15.1% （32.2% → 17.1%)

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体重ではなく健康と腹筋を作りたかったお客様。女性でもきれいな腹筋を作ることができます。※Afterのみ掲載

トレーニング期間 8週間 30代女性

体重	-2.1kg（52.7kg → 50.6ｋｇ)
体脂肪率	-4.3%（20.3% → 16.0%)

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ご夫婦で始めて、お二人とも目標を達成しました！※Afterのみ掲載

トレーニング期間 8週間 30代女性

体重	-5.9kg（56.7kg → 50.8ｋｇ)
体脂肪率	-8.8% （26.8% → 18.0%)

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集中Body Make&Dietコースや健康促進トレーニングコースなど、
あなたにとって最適なトレーニング方法でサポートします。

横浜店

WB-GYMでは、身体のプロが責任を持って担当します！

Wright Brothersのスタッフ紹介[ GYM公認パーソナルトレーナー ]

代表呉正植（オジョンシク）

楽しく一生リバウンドしない身体を作りましょう！
健康一番！

200人以上のボディメイク＆ダイエット指導経験
テコンドー３段
軍役2年（イラク・クウェート派遣）
軍人へのボディメイク指導経験
(元)女子プロゴルフ選手専属トレーナー
韓国芸能人指導経験
CPR/AED教育課程修了
日本語、韓国語、英語で指導可
日本語能力試験資格有

横浜店プロトレーナー豊田大輝（とよだだいき）

毎日のちょっとした心がけで身体は大きく変わります！8週間で健康的で美しい身体を手にいれましょう！

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
日本ライフセービング協会心肺蘇生技能検定
NSCAジャパン認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

トレーニングコース完了後はどうしたらいいの？目指せNOリバウンド！体型維持方法！

トレーニング終了後も理想の身体を維持できる「ラブ式＜ライトブラザーズ式＞トレーニング」

意識しながら食べるようになる

ライトブラザーズのトレーニングを行ったお客様がリバウンドしない理由はここにあります！
食べたいものを全部食べてしまうと太るのは当たり前、でも精神的健康のためには食べたいものを一生我慢するのはよくありません。なので、食べたい時は気持よく食べ、食べ過ぎてしまった次の日は、身体のために軽く食べて戻す、というふうに生活すれば絶対簡単にはリバウンドしません！これは私たちもこれまで終了したお客様もやっている方法です。意識しながら食べる方法をコースの中できちんと分かるよう説明いたします。

トレーニング終了後も、
担当トレーナーといつでも連絡ができる

トレーニングが終わり、自分ひとりで身体を維持しなければならなくなり、不安になった時は簡単な質問や相談であれば、担当トレーナーといつでも連絡がとれるのでご安心ください！

継続コースのご紹介

目標達成後は、頑張って作った身体を維持できるようにきちんと説明していますが、それでもひとりでのトレーニングが不安という方には、低価格な継続コースをご用意しています。

雑誌掲載

それでも半信半疑だと言う方に１ヶ月全額返金保証！結果にご満足頂けなかった場合、全額返金致します。

コース＆料金のご案内

短期集中ボディメイク&ダイエットコース

コース内容	1.6週間コース (計12回／週1~2回／1回40分)・・・95,000円 (税別) →1回40分のトレーニングを週2回の、6週間行うシェイプアッププログラム。プロの専属トレーナーがあなたの目標にあわせた食事指導とトレーニング指導を行い、短期間で痩せたいというご希望に応えます。(短期間で1~5kgのダイエットを目標とする方推奨) 2.8週間コース (計16回／週1~2回／1回60分)・・・185,000円 (税別) →1回のトレーニングをより深く行いたい方や中期間行うことで運動習慣の定着を図りたい方向けのプログラム。有酸素運動やストレッチを組み合わせたりと目標にあわせた時間の使い方ができるプログラムです。(5kg以上の減量を目指す方推奨)

コース内容

1.6週間コース: (計12回／週1~2回／1回40分)・・・95,000円 (税別); →1回40分のトレーニングを週2回の、6週間行うシェイプアッププログラム。プロの専属トレーナーがあなたの目標にあわせた食事指導とトレーニング指導を行い、短期間で痩せたいというご希望に応えます。(短期間で1~5kgのダイエットを目標とする方推奨)
2.8週間コース: (計16回／週1~2回／1回60分)・・・185,000円 (税別); →1回のトレーニングをより深く行いたい方や中期間行うことで運動習慣の定着を図りたい方向けのプログラム。有酸素運動やストレッチを組み合わせたりと目標にあわせた時間の使い方ができるプログラムです。(5kg以上の減量を目指す方推奨)

月会費コース

コース内容	体力の維持をしながら、体調管理とボディラインをコントロール (月4回／週1回／1回50分)・・・29,800円 (税込) 正しいトレーニングのやり方が分からない、ジムに行ってもトレーニングが長続きしない、健康促進を図りたい、運動習慣を付けたいといった方向けのプログラム。食事管理は行いませんがトレーニング時間内での食事アドバイスは受けられるプログラムです。

コース内容

体力の維持をしながら、体調管理とボディラインをコントロール: (月4回／週1回／1回50分)・・・29,800円 (税込); 正しいトレーニングのやり方が分からない、ジムに行ってもトレーニングが長続きしない、健康促進を図りたい、運動習慣を付けたいといった方向けのプログラム。食事管理は行いませんがトレーニング時間内での食事アドバイスは受けられるプログラムです。

入会金	35,000円(今だけ0円キャンペーン中)
特典	お水、タオル、測定毎回無料提供
体験レッスン	20分・・・3,000円 (税別)

※上記以外の費用は一切かかりません。
※現金、振込、クレジットカード(visa, master card, american express)可
※分割払いは最大2回まで承ります。
※レンタルタオル、靴の保管料はかかりません。
※短期集中コースを修了されたお客様には、よりお気軽に身体を維持していただくためのプランをご用意致しております。(詳しくは各店舗にてお問い合せ下さい)

キャンペーン実施中！

入会金1万円

△ ご入会時にこのページをご提示ください。ご提示がない場合はサービス適用外となります。

紹介キャンペーン

サプリメント

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※ 各店舗にて取り扱っております（強引な販売は一切行っておりません）

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太る原因を徹底解明するチャンス！

お客様の声

体が軽くなり、生活のリズムが作りやすくなりました。理性を持って食欲、飲欲を抑えられるようになりました。自分を変えたい方はぜ
ひトレーニングしてください!
※個人の感想であり、同様の結果を必ず保証するものではありません

洋服はすべてブカブカに!食事の好みも変わり、トレーニングも楽しくなり、血圧の薬もいらなくなりました。もっと早く出会いたかった
です。
※個人の感想であり、同様の結果を必ず保証するものではありません

昨年の10月から自己流で筋力トレーニングを始めましたが、6か月やっても効果が全く出ませんでした。5月にすごいパーソナルトレー
ナーに出会いました、一度カウンセリングを受けて、私の目標(ユニバーサルスタジオのモデル写真)を見せたところ、8週間で絶対その目標に体
を仕上げると言われましたが、半信半疑で始めて、6週間の結果がこちらですWright Brothers本当にすごいです!ダイエット・ボディメークに興
味のある方はぜひ一度したのブログを見てください。
※個人の感想であり、同様の結果を必ず保証するものではありません

体が軽くなり、毎日が楽しく過ごせています。今まで躊躇していたワンピースも、自身を持って着られるようになり、食生活も身体にい
い物を意識的に摂るようになりました。
※個人の感想であり、同様の結果を必ず保証するものではありません

私は持病があって、ふたつの診療科のお医者さんそれぞれから痩せるように言われていました。自己努力である程度までは体重を落とせ
ましたが、それ以降はどうにも減らず...むしろ増加してしまい悩んでいました。そんな時ここでトレーニングを始めて一番の目的は健康のため
ではありましたが、綺麗にお洋服を着こなせるような体型になって嬉しいです。お医者さんにも褒められて今でも信じられないくらい嬉しいで
す!
※個人の感想であり、同様の結果を必ず保証するものではありません

その他のお客様インタビューはこちら

集中Body Make&Dietコースや健康促進トレーニングコースなど、
あなたにとって最適なトレーニング方法でサポートします。

横浜店

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美容効果を高めたい、健康的な身体を作りたいという方にも、

約２ヶ月でこれだけ変われる

マラソン大会に向けて走れる身体を目指し、見事目標達成！

トレーニング期間 8週間 40代男性

体重
-11.2kg （76.5kg → 65.3ｋｇ)
体脂肪率
-12.8% （19.0% → 6.2%)
筋肉量
-0.6kg （58.7kg → 58.1ｋｇ)
脂肪量
-10.5% （14.5% → 4.0%)
内臓脂肪
-4レベル（レベル11 → レベル7)